Вкусный и полезный ПП завтрак: 5 простых рецептов
Думаете, что приготовить на вкусный и полезный ПП завтрак? Что быстро сделать из обычных продуктов на скорую руку? Мы подобрали 5 простых рецептов отличных завтраков для сторонников правильного питания. Овсяные блины со шпинатом, куриная грудка в чесночном соусе или пышный омлет? А может быть брускетта с помидорами и сыром или яичный рулет? Каждый найдет рецепт себе по душе!
Блины из овсяных хлопьев и шпината на сковороде
Потрясающие блины из овсяных хлопьев и шпината на сковороде! Что может быть лучше вкусных диетических блинчиков на завтрак? Всего 3 ингредиента, которые можно сразу смешать в блендере. А затем наливать прямо на сковороду. Шпинат для этого рецепта можно брать как свежий, так и замороженный. Будет еще вкуснее, если посыпать еще горячие блины сыром и сложить пополам.
Видео рецепт “Блины из овсяных хлопьев и шпината на сковороде”
Курица в сливочном соусе на сковороде
Курица в сливочном соусе на сковороде – простой рецепт сочной курочки за 5 минут! Нежная и ароматная куриная грудка в густом соусе на сливках с чесночными нотками. Все очень быстро готовится в одной сковороде. А если у вас нет сливок, то можно брать обычное молоко. Просто обжарьте куриное филе с чесноком до золотистой корочки. А для соуса обжарьте муку в этом чесночном масле и влейте сливки.
Видео рецепт “Курица в сливочном соусе на сковороде”
Пышный омлет на сковороде и яйца с сосисками
Пышный омлет на сковороде и яйца с сосисками – 2 отличных блюда в 1 рецепте. Приготовьте для себя пышный белковый омлет с сочными помидорами. А детей порадуйте милыми «ромашками» из сосисок и яичных желтков. Омлет можно слегка посыпать тертым сыром. Тогда этот завтрак станет не только полезным и легким, но и очень вкусным! Это чудесное блюдо захочется есть вновь и вновь!
Видео рецепт “Пышный омлет на сковороде и яйца с сосисками”
Брускетта «Капрезе» с помидорами и сыром
Такая потрясающая брускетта «Капрезе» с помидорами и сыром зарядит вас энергией на весь день! Ароматный ломтик хлеба с легким гарниром из помидоров и моцареллы сверху. Можно взять любой хлеб на ваш вкус и обжарить его на сковороде без масла или в тостере. А для большего аромата – натереть хлеб зубчиком чесночка. Сочные помидоры, молочная моцарелла и ароматный базилик – настоящая сказка!
Рулет яичный с начинкой с сыром на сковороде
Рулет яичный с начинкой с сыром на сковороде – вкусный завтрак всего из 3 ингредиентов! Особенно вкусно и ароматно, если добавить к яйцам свежую петрушку. Можно брать любую другую зелень на ваш вкус. Это сказочное блюдо покорит вас не только незабываемым вкусом, но и бесподобной красотой. Побалуйте себя и своих домашних этим полезным угощением из яиц на завтрак! Теперь вы знаете, какой приготовить вкусный и полезный ПП завтрак.
Видео рецепт “Рулет яичный с начинкой с сыром на сковороде”
